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走れば走るほど柔軟性が高まる「伸びランニング」 [兼子ただし 伸びランニング 口コミ]

兼子ただしの『伸びランニング』 ~走れば走るほど柔軟性が高まるランニング~
⇒ 詳細はこちら

疲れない走り方で
ジョギングが楽しくなる!

持久力が付き
ボディラインも整えてしまうランニング方法
兼子ただしの「伸びランニング」



ジョギングはダイエットにはいいかもしれないけど
足に余計な筋肉がついたりしないかな
って気になるところだよね。


足が太くならない走り方ないかな~
って思ってたら、あるんだね!


兼子ただしさんが考案した「伸びランニング」
どんなランニング方法か楽しみ~♪


兼子ただし「伸びランニング」について


伸びランニングは、走っても、脚に疲れをためない走り方。

ランニングで足が太くなってしまうのは
足の筋肉に負担をかけて、疲れをためてしまうため。

ところが伸びランニングは
普通のジョギングよりもはるかに筋肉を使わず
披露がたまりにくいということが
筋電計で証明されている。


そして
体が硬くなると
姿勢が悪くなってしまいがちだけど

伸びランニングでは
硬くなり始めるお腹を伸ばして走るので

走りながら体をほぐしながら
正しい姿勢をキープすることも可能。


真っ先に固くなりがちなおなかを伸ばして
柔軟性を身につける、なんてところは
さすが兼子ただしさんの発想といったところ。


これまで伸びランニングに2300人以上が参加した
というのも、伸びランニングの人気の高さを物語っているよね。


兼子ただし「伸びランニング」の内容


伸びランニングは
基本編・準備編・応用編のDVD3枚組

これに
伸びランニングに関するQ&Aと
食事メニューに関する特典映像と

90日間全額返金保証がついている。

DVD映像を参考にしながら
1日30分のランニング。


伸びランニングの口コミ


走るのがすごく楽になるという口コミが多いのが印象的。

自己流で走っていたら
かなりセンセーショナルな内容なのかも。

逆に
ランニング方法について
いろいろ試してる場合は
物足りないかな、といったところ。

あとは
体の柔軟性はついた

それから
しっかり伸びランニングでジョギングが出来るようになると
足は細くなるよ、っていう話もちらほら。

ここがちょっとビミョーかな。


伸びランニング 私の評価


ランニングにも、疲れない走り方ってあると聞いたときはびっくり!

半信半疑だったけど
伸びランニングがなんで疲れにくい走り方なのか
その理由を知って納得したわ。


ランニングは気軽にできるし
取り組みやすいダイエット方法。

これに
ストレッチを取り入れながらの走り方というのは

脚を太くせずダイエットしたい
という場合に理想的よね~。


伸びランニングで脚が細くなった
という口コミは、あまりなかったけど

逆に足が太くなってしまった
というのは聞いたことがないから

正しいフォームでランニングができるようになると
かなり満足の行く結果が得られるのでは、と思う。


足の脂肪を落とすには
ある程度筋肉を鍛えて発達させないと。

そう考えると
マッサージや軽いストレッチよりも

伸びランニングのほうが
ず~っと効果がありそうだよね~。


兼子ただしさんの伸びランニングの詳細はこちらから
⇒ 伸びランニングのホームページに移動する



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